Miben tudok segíteni?
Hogy megtudd, merre is tartasz.
Hogy kezedbe vedd az irányítást.
Hogy végre magadra is figyelj.
Hogy magabiztosabb legyél, helyreálljon az önbecsülésed.
Hogy asszertíven kommunikálj.
Hogy a gondolkodásod váljon pozitívvá, kreatívvá és problémamegoldóvá.
Mikor érdemes coach-hoz fordulni?
Szeretnél fejlődni, többet megtudni magadról és a mozgatórugóidról.
Elakadtál, úgy érzed, nem tudod, hogyan tovább.
Nem tudsz nemet mondani, az az érzésed, hogy mások rendelkeznek az időddel.
Benne ragadtál egy helyzetben – változtatnál, de az ismerős, a megszokott biztonsága nem enged.
A járványhelyzet átalakította a prioritásaidat, nehezen találod a helyed.
Miközben a saját nehézségeiddel küzdesz, másokét is magadra veszed, és azt érzed, kezd fogyni az erőd. Arra vágysz, hogy téged is hallgasson meg végre valaki.
Szeretnéd fejleszteni a kommunikációdat.
Mindig ugyanabba a helyzetbe kerülsz, ugyanazokat a köröket futod.
Sokszor halogatsz, és gondjaid vannak az időbeosztással.
Lifecoaching
Keress bátran – vagy bátortalanul; a bátorságot megtaláljuk közösen. Néha annyira belegabalyodunk a saját történetünkbe, hogy nem látjuk tisztán. Ilyenkor nagyon jól jön egy kívülálló személy, hogy kibogozd a csomókat.
Az üléseimen azon fogunk dolgozni, hogy a téged éppen most foglalkoztató, megoldandó kérdéseket közösen feltérképezzük, más megvilágításba helyezzük, új lehetőségeket tárjunk fel, és megtaláld a számodra legmegfelelőbb megoldás felé vezető utat/utakat. Az én felelősségem, hogy rád figyelve újabb és újabb kérdésekkel segítselek, a tiéd, hogy az üléseken megbeszélteket az életedbe beépítsd, megvalósítsd.
Azt, hogy hány alkalomra lesz szükségünk, az első alkalmon fogjuk közösen meghatározni, általánosan 5-8 alkalom az elegendő.
„Egyetlen ismeret van, a többi csak toldás: Alattad a föld,
fölötted az ég, benned a létra.”
Weöres Sándor
Kulcs a kamaszhoz
Szeretnéd megérteni a kamasz gyereked?
Szeretnél utat találni hozzá?
Szeretnéd, ha békésebbek lennének a mindennapok?
Nem szeretnéd elveszíteni?
Beszéljünk róla, hogyan beszélj vele,
miért térnek vissza mindig ugyanazok a konfliktusok!
„A világ legfontosabb emberéből, a magzatunkból, a lényből, aki test a testünkből, az emberből, aki a nagyapa vonásait viseli, aki mi vagyunk, kedd délelőttről kedd délutánra idegen lesz. És nem elég, hogy bebábozódik, egy szörny lesz belőle, aki utálja magát és a világot, és abban a zavaros, ostoba, nyomorult izében, amit életnek nevezünk, a legfőbb ellensége éppen az lesz, aki a legfontosabb volt neki addig. Apa és anya. (…) A kamasz gyerek tükörjég, feltörhetetlen, csúszós és rideg.”
Grecsó Krisztián
Összeállítottam egy hathetes programot a kamaszokkal küzdő szülők számára, ahol azt célozzuk meg, hogy békésebb, nyugodtabb kapcsolat alakulhasson ki a szülő-gyerek viszonyban.
Mit ad a program
Kamaszkor helyzetének mélyebb megértése
Önmagunk őszinte, hiteles vizsgálata, engedélyek megadása
a saját szükségletek kifejezésére
Kommunikációfejlesztés Gordon-módszer segítségével
Játszmák, visszatérő helyzetek megvizsgálása
Mediáció a szülő és kamasz között
Mindezeken keresztül őszintébb, békésebb viszony a gyerekünkkel
A serdülőkor köztudottan nagy kihívás a szülőknek, még az egyébként nagyon jó és stabil szülő-gyermek viszonyt is alaposan próbára teheti. Ez a korszak minden, az addigi fejlődés során megélt nehézséget, hiányt, traumát felszínre hoz, ugyanakkor ez nem csak a háborúra ad lehetőséget; hanem a korrekcióra is.
A serdülő egyszerre mutatja a dacos függetlenedés vágyát és a függés igényét; s miközben határozottan és hangosan tiltakozik a felnőtt kontroll ellen, nyilvánvalóan szüksége van rá. Talán sosem volt olyan fontos a határok és szabályok kijelölése, mint ebben a korban. Akkor is, ha nyilvánvaló, hogy azokat át fogja lépni időnként.
Amikor azt mondjuk, hogy a mai kamaszok nagyon mások, mint a mi generációnk kamaszai voltak, fontos ránéznünk, hogy mi is más felnőttek vagyunk, mint amilyenek a szüleink voltak. Más kamaszok és más szülők más viszonyt fognak kialakítani. És ez rendben van. Ahhoz, hogy a kapcsolat gördülékenyebb legyen, őszintébb, hitelesebb kommunikáció jellemezze, hogy valódi kapcsolat és bizalom alakuljon ki – vagy maradjon meg, hogy ne veszítsük el se egymást, se önmagunkat, meg kell értenünk a kamaszkor lényegét, meg kell értenünk a kamaszt és meg kell értenünk a saját mozgatórugóinkat is a vitákban.
Hiszek benne, hogy saját magunk jobb megismerése, a kamaszok megértése, kommunikációnk megvizsgálása és javítása sokat segíthet, hogy békés hangulatban telhessenek a mindennapok. Kulcs a kamaszhoz programom ennek szellemében született meg.
Mediáció
Mi is a mediáció?
A mediáció alapvetően közvetítés két vagy több olyan fél között, akik valamiért nem vagy nehezen értenek szót egymással. Egy olyan beszélgetéssorozat, amely azt célozza meg, hogy a két fél közötti vitás helyzet rendeződjön, segít a felmerült problémák megoldásában, ezen keresztül a kapcsolat rendezésében is. Az eljárásban egy független, pártatlan személy (a mediátor) vesz részt, aki úgy irányítja a beszélgetést, hogy a nehézségek, nézeteltérések feloldódjanak.
A mediátor nem bíró; nem dönti el, kinek van igaza, nem keres hibást, olyan utat keres, amivel mindegyik fél nyertesnek érzi magát.
Az ember társas lény, kapcsolatok veszik körül. Családi kapcsolatok, barátságok, munkakapcsolatok, párkapcsolatok. Természetes igényünk, hogy ezeket a kapcsolatokat olyan mederben tartsuk, amiben jól érezzük magunkat. De néha megesik, hogy kisiklik a kezeink közül a dolog, és félreértések, rossz megfogalmazások nyomán olykor már nem is arról vitázunk, amiről alapvetően szó van, vagy egyszerűen valamiért ki sem tudjuk mondani, mi van legbelül, mik a valódi érzések, mik a tényleges nehézségek. Ilyenkor aligha születhet igazi, békés megoldás, ami mindkét fél számára tényleg megnyugtató.
Jól tudom, sokan azért nem kérik mediátor segítségét, mert kudarcnak élik meg, ha saját erőből nem sikerül kezelni egy konfliktust. Ugyanakkor: a fájó fogunkkal a fogorvost keressük meg… Mediátorhoz menni éppen azt jelenti, hogy a legjobban akarjuk kezelni a konfliktust: ezért kérünk segítséget.
Évek óta őszinte meggyőződésem, hogy a vitában tényleg csak nyerhetünk – vagy azt, hogy jobban megértenek minket, vagy azt, hogy megértjük, miért nem értettük eddig még jobban a másikat. Sokszor érzem, hogy a vitában álló felek elfelejtik, voltaképpen nemhogy nem akarnak rosszat a másiknak, hanem alapvetően egyenesen jót akarnak.
Abban szeretnék segíteni, hogy a konfliktusban lévő felek megtalálják magukban és kimondják mindazt, amit kimondva a vita csak kedvezőbb irányt vehet.
Milyen típusú mediációt vállalok?
Párkapcsolati mediáció
Munkaügyi mediáció
Mediáció a szülő és a kamasz között
Családi mediáció
Nem hiszem, hogy lehet konfliktusok nélkül élni. Azt sem, hogy a konfliktusok elkerülése valódi út a békéhez.
Popper Péterrel értek egyet, aki a következőt mondja:
„A konfliktus maga is lassanként patológiás tünetté válik a szemléletünkben. Eszménnyé lenne a konfliktusmentes ember, akinek jellemfejlődésével biztosan bajok vannak? Mert a jellem bizony konfliktusok megélésén és megoldásán keresztül kovácsolódik ki. Természetes, hogy konfliktusok közepette zajlik az emberi élet, mert a konfliktusnélküliség egyben kommunikációnélküliséget, kapcsolatnélküliséget is jelent. Nem a konfliktusnélküliség, hanem az azzal való méltó, megfelelő megküzdés az, amire törekednünk érdemes.”
Álljunk bele, ha kell – nézzünk a viták mögé, keressünk együtt igazi, megnyugtató megoldást.
Magamról
Németh Tünde vagyok, diplomáimat a Károli Gáspár Református Egyetemen szereztem Magyar nyelv és irodalom, illetve Kommunikáció szakon.
Egy budapesti gimnázium magyar- és médiatanáraként dolgozom 12 éve, emellett foglalkozom coachinggal és mediációval. A pedagógus szó eredeti jelentése: a gyermek vezetője, kísérője. Azt remélem, ez a kísérő minőség dominál a tanári munkámban is; az a minőség, ami a tanításban is a kérdezésre, odafigyelésre fekteti a legnagyobb hangsúlyt.
A kommunikáció szak legértékesebb moduljai is azok voltak számomra, amik ezzel a képpel rokonítható tartalmat ígértek: mediáció, szupervízió, kommunikáció-fejlesztés, kommunikációs stratégiák, vitakezelés.
Úgy érzem, a tanárság és a coaching az, ahol teljesen önazonos tudok lenni; mindkettő olyan terep, ahol igazán otthon érzem magam: a jelenlét, a támogatás, a közös gondolkodás és közös célkitűzés számomra mindkettőnek az alapja, az, hogy a felmerülő kérdésekre adott saját válaszok adják az értéket.
Mindkét munka olyan, mint egy utazás, mint egy hajóút – de sem coach-ként, sem tanárként nem az én kezemben van az evező; én csak a ritmusra segítek rátalálni. Navigare necesse est – hajózni márpedig muszáj.
Árak
Kapcsolat
+36 30 589 1887
1 óra
1 óra 30 perc